Varför använda en aktiv arbetsstation?
Enligt expertutlåtandet i British Journal of Sports Medicine bör kontorsanställda sträva efter att stå, röra sig och ta pauser i minst två av åtta timmar på jobbet. Sedan bör de successivt arbeta upp till att spendera minst hälften av sin åtta timmar långa arbetsdag i positioner som främjar NEAT energiförbrukning. Stående skrivbord, omvandlare och löpbandsbord tillåter användare att ofta röra sina kroppar samtidigt som de är fokuserade på arbetsrelaterade uppgifter. Detta är särskilt tilltalande för personer som inte har tid eller tillgång till ett gym på en regelbunden basis.
Ett recept för framgång
Om du vill förbättra din allmänna hälsa är en aktiv arbetsstation en betydande förändring som kan hjälpa dig att lättare träna eller ta dig igenom en fitnessplatå. Med några mindre kostkorrigeringar kanske du kan nå dina hälso- och träningsmål mycket snabbare. iMovR erbjuder högkvalitativa ståbord och löpbandsbord, sitt-stå-omvandlare och ståmattor som har blivit NEAT™-certifierade av Mayo Clinic. NEAT-certifieringen tilldelas produkter som ökar energiförbrukningen jämfört med sittande med mer än 10 procent, vilket hjälper människor att nå sina tränings- och näringsmål.
Posttid: 2021-08-08